Bien-être

Comment accompagner ses enfants dans la gestion des émotions ?

Gérer ses émotions s’apprend depuis l’enfance. En apprenant très tôt, cela aide l’enfant à comprendre et à gérer ses émotions. Savoir les exprimer peut favoriser leur expérience vis-à-vis des circonstances. Les émotions sont des informations envoyées au cerveau pour nous signifier ce qui nous satisfait ou pas. De cette façon, si la situation nous met mal à l’aise, nous trouverons les moyens nécessaires dans nos comportements pour changer la situation et nous aider à mieux la vivre. Lorsqu’on est enfant,

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Pourquoi faire des câlins à son enfant est essentiel ?

Depuis plusieurs années, des études ont démontré que les câlins ont un impact sur le développement et le bien-être d’un enfant. Si à la maternité, les mamans sont sensibilisées à la pratique du peau à peau, on s’est aperçu que la pratique continue des câlins et des caresse, venant de la maman ou du papa, ont un effet positif sur la croissance d’un enfant. Les câlins sont essentiels au développement du cerveau Des études faites aux Etats Unis notamment à

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Le stress parental lié à la crise sanitaire impacte-t-il les enfants ?

La crise sanitaire actuelle est inédite et nos comportements de vie à tous sont chamboulés : gestes barrières, événements familiaux, visites chez nos parents, grands-parents… Comment gérer son stress en tant que parent pendant la crise sanitaire ? Chaque endroit où nous allons, nous devons anticiper et réfléchir à nos gestes barrières, au port du masque, au contact et à l’interaction avec nos pairs, la peur de la contamination de nos proches et de nous-mêmes sont autant d’appréhension qui pèse sur notre

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Des activités pour une famille unie

L’été est un moment de se poser et de passer plus de temps en famille, nous souhaitons vous partager des idées d’activités qui vont vous aider à égayer votre quotidien. Les traditions et les rituels sont un bon moyen de se « reconnecter » et de réunir les membres d’une famille. Que votre famille soit petite ou grande, les traditions religieuses, le nouvel an, les jours fériés, mariages, baptêmes, anniversaires, crêpes le dimanche ou le pic nique annuel avec les cousins… etc

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Comment bien protéger mon enfant du soleil ?

L’été est là dans certaines régions de la France. Quand le soleil est au beau fixe, au moment les plus chauds de la journée, il est important de penser à protéger votre enfant du soleil. Les dommages causés par le soleil, même chez les enfants en bas âge, sont particulièrement néfastes à long terme. Le cancer de la peau est en nette progression depuis quelques années, et la cause première est l’exposition aux rayons ultraviolets UVA et UVB. Il est

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Profiter de la nature avec les enfants.

Les vacances approchent et certains partiront en vacances, tandis que d’autres malheureusement, ne pourront pas se le permettre. Trouver des idées pour occuper nos tout petit paraît alors un casse-tête lorsqu’on vit dans un quartier bétonné ou même lorsqu’on vit loin de tout. Mais non ! Détrompez-vous, les enfants n’ont pas besoin de grands paysages ou de jeux à proximité pour les occuper. Il suffit parfois de pas grand-chose pour les occuper et les divertir. Plusieurs études démontrent que les enfants

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bébé massé

Une ambiance zen après la journée de crèche est-ce possible ?

Après une journée de crèche, d’école ou de travail, parents comme enfants, nous avons tous besoin de décompresser. Et si vous preniez le temps de vous accorder une pause avec votre enfant ? en partageant un moment zen, en pratiquant du yoga, de la méditation ou même un massage avec votre petit bout… Le yoga n’est pas simplement la dernière activité à la mode. Il est possible de pratiquer cette activité de manière ludique. Bien plus qu’une activité, il vous permettra

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